小编：当将人体与机器进行比较时，血管是负责连接和运输的管道系统。阻塞的血管可能导致器官缺血，这可能导致多种原因
当将人体与机器进行比较时，血管是负责连接和运输的管道系统。当血管阻塞时，可能会出现器官缺血，这会导致各种不适，甚至可能致命。
体内的血管通常是看不见和无形的，但是当它们被阻塞时，它们可以通过手和脚出现。血管阻塞的预警信号是什么？如何处理？让我们一起看看。
01
血管被阻塞，手和脚上有迹象。
以下四个异常出现在手和脚上：这可能是因为身体提醒我们血管有问题。
冷手和脚
血液不仅提供氧气和养分，而且还可以将身体的热量转移到身体的各个部位。血管中的脂肪会累积积聚，减少血管通道，阻止血液流动，防止手和脚接受足够的热量和氧气，导致冷和麻木。
经常发作
动脉粥样硬化或下肢的阻塞易于在早期阶段癫痫发作，并且经常发生在活动期间。这是因为在血管动脉粥样硬化后，血流不光滑，血液无法消除代谢物。当代谢产物积聚到某些浓度时，它们会刺激肌肉收缩，引起疼痛和癫痫发作。
浮肿
如果血管不柔软，则可能导致体内水肿。这种类型的水肿通常会根据位置而变化，尤其是在人体往往会像腿一样掉落的区域。
通常，由小腿肾脏疾病肿胀引起的水肿，脚踝引起的水肿通常始于脚踝。
下肢的积极疼痛
如果您只行走几百米，则必须由于疼痛而停下来。这种情况表明，控制下肢的动脉被阻塞，早期治疗已被重新治疗赞扬。
02
血管健康自我评估的两个动作
如果您需要对血管健康的初步自我评估，则可以尝试两种方法：
拳头载体
如果您将拳头挤压30秒，则棕榈皮将变得相对白。按下拳头后，观察他们的手掌恢复到血液的时间。
普通人释放拳头后，他的手掌的颜色迅速恢复正常。当执行先前的动作时，皮肤的肤色将恢复正常超过20秒。这表明动脉可以具有近距离的刚度或流动。
自我 - 升高的肢体推断
该测试（也称为Boggs测试）通常用于临床实践中，以检测下肢的血液循环。
将脚放在仰卧位，将脚抬高约70至80°，持续约1分钟。如果您不能抬起脚并握住它们，则可以寻求帮助来帮助他们。 1分钟后，慢慢落到EDG床的e并观察腿上的颜色变化。
如果腿的一部分在海拔中看起来苍白或闭合，并且无法在秋天45秒内恢复到正常的血色，或者腿的颜色不平等，则意味着动脉血液的供应存在无序，意味着该治疗是必要的。
03
6不会将细节添加到血管中
为了维持血管的健康和韧性，您必须从日常的生活方式习惯开始。
当人体脱水时，血液的粘度增加，对血流的抵抗力增加，流量减慢，血凝块的风险增加。
建议每天喝成年男性喝1.7升水，而妇女达到1.5升。最好喝少量，然后在小嘴里缓慢喝酒。活动量很大，周围环境在高温下干燥。干燥后，您可以增加水正确。心脏和肾脏疾病的患者应遵循医生的建议。
吃得很好
高油，高盐和高糖等食物会增加血流的负载。最好注意生活中平衡的饮食，吃更多的水果和蔬菜，并吃脂肪，刺激性和辛辣的食物。
它通常可以吃天然的“有限食物，例如黑色真菌，姜，大蒜，洋葱和绿茶。您还可以吃富含维生素的食物，例如冬甜瓜，白菜，藻类和西红柿。
请晚醒来
保持迟到将很容易破坏生物时钟，而秘密的身体过于肾上腺素和去甲肾上腺素，这将延迟血流并增加粘度。建议有规律的时间表。如果您没有特殊的任务，最好每天晚上11点之前睡觉。基于香烟和酒精
烟草和酒精是血管的敌人。研究发现，吸烟和饮料会增加血液粘膜比平时多八倍以上。与香烟和酒精分离是保证血管健康的关键之一。
感觉很好
笑声会释放压力，保护内皮免受血管免受血管的影响，并软化血液循环。放松时，其血压将相对稳定。
我会走更多
运动器可以帮助改善心脏的功能，并实现其促进整个身体血液循环的目的。走更多是一个不错的选择。步行可以帮助维持有氧代谢，增加心肺功能，防止血脂在玻璃壁上积聚并避免血栓形成。建议每天积极行走30分钟，发烧或轻微出汗。
资料来源：终身微信
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